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投稿者
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 日時 |
20/09/01 08:26
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| 一期家一笑でお買い物 〜食生活改善編〜 |
 本日もお気に入りの八百屋さんへ 今回の目的の品は なす ? 前回、買って食べたら 美味しかった  コストはかかりますが 月２回の訪問なのでＯＫ 店内に陳列されてる物を見ながら  広島レモン
京都  こんにゃく おっ  岡崎のものがある 田楽ね  
唐揚げ   野菜類がズラーっと  手づくり おにぎらず (とんかつ)  パッケージに釣られそう   購入した品は こんな感じ  で つい、頼んでしまった コーヒーフロート  我慢ばかりではあかん お弁当を食べる時の お茶代わりです 帰宅後は カロリー消費のため １時間ほど バイクの練習  フルフェイス 長袖 長ズボン  ※画像はイメージです お茶を持って ゆっくり、ゆっくり 滝のように汗をかいて 本日の運動は終了 晩ごはんは 焼きなす 田楽  よく噛むようになり 食べる量も少なくなりました 体重はもちろん減ってました  病院にかかると３割は自己負担ですが 残りは税金が使われますので 今回は自分が勝手に自爆したこと 自分のわがままで引き起こしたことなので 出来る限り、自己努力して 無駄な税金が投入されることのないように 摂生しながら、数値を改善します 他にもまだまだありますが まずは、自分で出来ることやります |
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