山口県東部(シーバス - 55cm)
岐阜県可児市(髭おたまじゃくし - 90g)
千葉県内房(イナダ＆ショゴ＆エソ - 40cm)
岐阜県可児市(ナマズ - 60cm)
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フラグなし
腰痛持ち凹
の方ならお分かりになるかと、、
ワラスはギックリ腰が引き金で腰痛持ちになってしまったのですが
立っていても
横になっていても
座っていても
くしゃみをするのが怖い
というか
痛い凹
へっへっ、、
てなってる時でもう腰に響き
痛いんですもの
へっくっしっ！てなったら
すごい痛みが来るんですよ奥様
ダレガオクサマダ凹バキ
で
足腰も弱くなってるので滅多にテトラの上には行けないのですが
テトラの上でくしゃみして痛みで落ちそうになったこともあります
通院もしたんですがね
治りません凹
シクシク（┰_┰）
m(__)m
さんの最近の日記(3件)
さんの日記付近釣果
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こんにちは
腰痛はほんと『完治』が難しいですね
原因はいろいろ
腹筋･背筋のバランス
姿勢
脊椎(背骨)の変形
椎間板ヘルニア
外傷
ただ自分が重要視しているのは
姿勢
腹筋･背筋のバランス
ですね
細かい話をすると長くなるんで割愛しますが
要するに､
腹筋･背筋のバランスが崩れて姿勢が悪くなり腰痛を引き起こす例が多いです
逆のパターンもありますが
どちらにしても痛いとなにもできんのんで
痛みが軽快すればトレーニングをｵｽｽﾒします
最後に姿勢に関する注意なんですが
痛いときに一番良くない体位は
やっぱり騎乗…(自主規制)
-->[瀬戸内鯛工房。]さんへ
こんにちは
コメントありがとうございます
m(__)m
アドバイスありがとうございます
m(__)m
体位は、、
楽ならば(まてこら
m(__)m
おはようございます
ワタシも二十歳位からギックリ＆腰痛持ちです
大変ですよねぇ
調子の良い時期に運動して背中の筋肉をつけて守っております
後は立って腰を曲げる時は足を揃えないとか…
朝、布団から起きる前に腰をクネクネも良いですね
腰はスーパーに売って無いので大事にしましょう
-->[小物釣り師こーやん]さんへ
おはようございます
コメントありがとうございます
m(__)m
横になってて起きる時
歯磨き、洗顔の時
一番辛いですね凹
長く歩いていても腰にきますし
丈夫な腰
レンタル出来ないかしら？ｗ
m(__)m
おはようございます
当方も腰痛持ちの為、痛いほど痛みが分かります
２４時間鈍痛との戦いで、荷物を持つ時は中腰の体勢では上げないし、くしゃみの時は何かを掴まないと怖くてできまへんですわ
運転中のくしゃみが、一番コワイッスわ
花粉症持ちの当方は、春先はある意味地獄です…イタワシイ
-->[エド三世]さんへ
おはようございます
コメントありがとうございます
m(__)m
ホント、腰弱くなり凹
くしゃみはねー
ホントに凹
電車の中でついおねぃさんに掴まろうと
まて、ワラスが捕まる凹
m(__)m
こんばんは
ギックリ腰は癖になり１度なると何回もなると聞いた事があります
重症なんですね
腰痛持ちは大変そうですね
クシャミでも痛いんですか
釣りに行き爆釣した時クーラー持つ時注意してくださいね
お大事に
-->[ポセイドン]さんへ
でクーラー満タン
おはようございます
コメントありがとうございます
m(__)m
腰は大事にしてくださいね？
ナンにも出来なくなりますからね？
心配ないですよ
和尚様になりますから凹ぢばく
m(__)m
-->[☆御大☆]さんへ
腰は大事にしたいと思います
頑張りましょう
はい
和尚様ですか