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帰宅後 8:33
体重 54.9kg=+0.7(前日比)
体脂肪率 11.5%=+0.9(前日比)

今日は筋トレOFF。
脚の日だったけど、夜勤明けから少し残業になり。
少しでも時間がずれると、どうもだめ。
明日はボクシングのみの予定だったけど、脚も入れてやろう。
さっき起床したけど、よく考えたら昨日の夜食べてからまだ何も食べてない(^_^;)

今週最後の夜勤に行ってきます！

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