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起床後 7:37
体重 54.7kg=+1.2(前日比)
体脂肪率 10.2%=±0(前日比)
今日の総拳上重量=0kg

昨日は食べ過ぎたー(^_^;)
お酒はほどほどでした。
総勢80名の楽しい送別会となりました!

今日は朝から家族5人でランニングしてきました!
子供に合わせるとペースがとんでもなく遅くなります(^_^;)最後の一周は1人でペース上げて走りました!
やっぱりランニングは楽しいです(^-^)

帰宅後は長男とボクシングの練習!
合間に自分のボクシング練習も入れつつ、1時間ほどやりました!本当はボクシングジムに通わせたいけど、本人がそこまでのやる気もなく。本当に行きたいといえばいかせてあげよう。

そんな感じで、午前中の内容が濃過ぎて、もう1日が終わった感がありますが、昼からは男女別れて出掛けてきます!

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