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帰宅後 14:36
体重 53.3kg=+0.2(前日比)
体脂肪率 9.3%=+1.1(前日比)

朝トレ!脚!
今日から三連休です(^-^)
取り敢えずは嫁、子供を見送った後、掃除開始!
掃除でウォーミングアップして、脚トレ!
流石に脚トレ後に腹筋、ボクシングは無理でした(^_^;)

今までグローブは適当に置いてましたが、掃除の時に置き場を作ろうと思って、1人でふらふらとリサイクルショップ巡りをしてきました!
スリッパ掛けが売っていて丁度良さそうなので、グローブ掛けにしてみました(^-^)

9:48-10:30
脚
バーベルスクワット×7セット
レッグエクステンション×5セット
レッグカール×5セット
スタンディングカーフレイズ×5セット

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